Archive 31 sierpnia 2026

AEROBIK

By in sport, zdrowie Tag , ,

Kolejne spotkanie z cyklu „Chcę, próbuję, potrafię…” za nami. Tym razem uczestnicy mieli okazję spróbować swoich sił podczas zajęć aerobiku, które poprowadziła Pani Paulina Megger-Kawczyńska.
Zajęcia rozpoczęliśmy od rozgrzewki, która przygotowała nasze ciało do wysiłku. Następnie przyszedł czas na proste układy ruchowe, ćwiczenia angażujące całe ciało, marsz w rytm muzyki, ruchy rąk i nóg oraz ćwiczenia poprawiające koordynację i równowagę. Nie zabrakło również ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Każdy uczestnik mógł ćwiczyć na miarę swoich możliwości.
Aerobik to nie tylko świetna forma ruchu, ale również doskonała okazja do budowania sprawności fizycznej, poprawy koordynacji ruchowej, równowagi, koncentracji.
A przecież właśnie o to chodzi w naszym cyklu – chcieć, próbować i przekonywać się, że naprawdę potrafimy więcej, niż nam się czasem wydaje.
Serdecznie dziękujemy Pani Paulinie za kolejną porcję ruchu, uśmiechu i motywacji!
Chcę, próbuję, potrafię… i ruszam się !

URODZINY w PLENERZE

By in rocznica Tag ,

Sierpniowe urodziny naszych uczestników Pani Genowefy i Pana Stanisława tym razem świętowaliśmy w plenerze, na świeżym powietrzu. Korzystamy jeszcze z ostatnich letnich dni.
Po złożeniu solenizantom serdecznych życzeń przyszedł czas na urodzinową kawę oraz pyszne ciasto. Po kawie pograliśmy w gry integracyjne, a w tym czasie na grillu piekły się pyszne kiełbaski .
Jeszcze raz składamy naszym sierpniowym solenizantom najlepsze życzenia – dużo zdrowia, radości, spełnienia marzeń i samych pięknych dni.

„CHCĘ, PRÓBUJĘ, POTRAFIĘ”

By in sport, Terapia Tag , ,

Dziś na świeżym powietrzu odbyły się kolejne zajęcia z cyklu „Chcę, próbuję, potrafię…”, tym razem poświęcone jodze.
Po raz kolejny mieliśmy przyjemność gościć Panią Paulina Megger-Kawczyńska , która wprowadziła naszych uczestników w świat jogi w niezwykle spokojny, swobodny i przyjazny sposób.
Spotkanie rozpoczęliśmy od rozgrzewki, a następnie krok po kroku poznawaliśmy proste ćwiczenia i pozycje jogi. Nie liczyła się perfekcja. Najważniejsze były spokój, uważność, równowaga i dobre samopoczucie.
Na zakończenie Pani Dyrektor wręczyła Pani Paulinie drobny upominek, dziękując za kolejne, pełne pozytywnej energii zajęcia.
A ponieważ joga to również nauka równowagi i stabilności, na pamiątkowym zdjęciu Pani Dyrektor wraz z Panią Pauliną zaprezentowały pozycję drzewa – symbol stabilności, równowagi, siły i wewnętrznego spokoju.
Dziękujemy Pani Paulinie za kolejne piękne spotkanie!

GDAŃSKI OGRÓD ZOOLOGICZNY

By in wycieczka Tag ,

Dzisiejszy dzień uczestnicy wraz z terapeutami spędzili w wyjątkowym miejscu – Gdańskim Ogrodzie Zoologicznym.
Piękna pogoda sprzyjała spacerom alejkami ZOO, dzięki czemu mogliśmy w pełni cieszyć się kontaktem z naturą i obserwacją zwierząt. Uczestnicy mieli okazję zobaczyć na żywo wiele gatunków zwierząt z różnych zakątków świata. Do niektórych mogli podejść bliżej i przyjrzeć się im z dużą uwagą, inne podziwiali z większej odległości.
Na zakończenie dnia, zgodnie z naszą tradycją, udaliśmy się na wspólny obiad.

ŚWIĘTO SPORTU

By in sport, zdrowie Tag , ,

Dziś w naszym Środowiskowym Domu Samopomocy było naprawdę sportowo, aktywnie i wesoło. Zorganizowaliśmy Święto Sportu dla naszych uczestników, a wszystkie konkurencje odbywały się na świeżym powietrzu.
Na uczestników czekały różnorodne konkurencje, które wymagały nie tylko siły i sprawności, ale także celności i odrobiny sportowego szczęścia. Były:
🏋️ rzut piłką lekarską,
🤾‍♂️ pchnięcie kulą,
🎯 rzut woreczkiem do celu,
🦘 skok w dal z miejsca,
🏌‍♀️ strzał do bramki,
⛩️ układanie wieży z klocków.
Rywalizacja odbywała się w dwóch kategoriach – kobiet i mężczyzn.
🥇 KOBIETY:
🥇 I miejsce – Pani Monika
🥈 II miejsce – Pani Sandra
🥉 III miejsce – Pani Bożena
🥇 MĘŻCZYŹNI:
🥇 I miejsce – Pan Piotr
🥈 II miejsce – Pan Daniel
🥉 III miejsce – Pan Sławek
Wszystkim uczestnikom serdecznie gratulujemy.
Na najlepszych sportowców czekały oczywiście nagrody rzeczowe, które były miłym zwieńczeniem sportowych emocji.

RODZINA RAZEM NA SPORTOWO!

By in integracja, sport, spotkanie, zabawa Tag , , ,

Dzisiejszy dzień upłynął pod hasłem „Rodzina razem na sportowo”!
Do wspólnej zabawy zaprosiliśmy członków rodzin naszych uczestników. Spotkanie rozpoczęliśmy od tego wspólnej kawy i pysznego, domowego ciasta drożdżowego z owocami.
Następnie przyszedł czas na sportowe zmagania. Przygotowane konkurencje miały przede wszystkim bawić, integrować i dostarczać radości, a nie męczyć. Zadania wymagały od nas współpracy, wzajemnego wsparcia i odrobiny sportowego sprytu. Było mnóstwo śmiechu, pozytywnej energii i zdrowej rywalizacji!
Takie spotkania są dla nas niezwykle ważne. Wspólny czas z rodzinami pozwala nam lepiej poznać naszych uczestników, zobaczyć ich w innej, rodzinnej przestrzeni, a przede wszystkim wzmacniać więzi i budować relacje oparte na wzajemnym zrozumieniu i bliskości.
Dziękujemy wszystkim rodzinom za obecność, zaangażowanie i cudowną atmosferę.

WYPRAWA do LABIRYNTU w FOJUTOWIE

By in wycieczka, zabawa Tag ,

Uczestnicy wraz z terapeutami wybrali się dzisiaj na pełną przygód wycieczkę do Labiryntu w Fojutowie. Zadaniem było odnalezienie właściwej drogi, korzystając z mapy, a po drodze odpowiadaliśmy na przygotowane pytania. Każdą poprawną odpowiedź wpisywaliśmy do krzyżówki, dzięki czemu zabawa była nie tylko ciekawa, ale również rozwijała spostrzegawczość, logiczne myślenie i umiejętność współpracy.
Podczas wyjazdu nie zabrakło także czasu na podziwianie pięknych widoków z wieży widokowej oraz spacer po słynnym akwedukcie w Fojutowie.