Co roku staramy się promować Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego i przypominać, jak ważne jest dbanie o siebie, swoje emocje i dobre samopoczucie. Bo przecież zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne, a czasami wystarczy mały gest, dobre słowo czy życzliwy uśmiech, by czyjś dzień stał się lepszy.
I tym razem ruszyliśmy w miasto, aby odwiedzić naszych znajomych i podzielić się z nimi pozytywną energią. Każdy mógł wylosować dla siebie dobre słowo z naszego pozytywnego słoika. Bo kto wie, może właśnie tego dnia ktoś szczególnie potrzebował usłyszeć coś miłego?
Nie zabrakło też zdrowego poczęstunku. Każdy mógł skosztować pięknego, czerwonego, w 100% naturalnego jabłuszka prosto z sadu. Bo przecież o siebie warto dbać na różne sposoby.
Podczas każdej wizyty zachęcaliśmy naszych znajomych do wspólnego uzupełnienia naszego plakatu pod hasłem: „Co robię, żeby czuć się dobrze?”. To była świetna okazja, aby podzielić się swoimi sposobami na dobry nastrój, odpoczynek, spokój i codzienną dawkę radości.
A jak było? Bardzo miło, wesoło, śmiesznie i niezwykle pozytywnie. Choć pogoda była wietrzna, nasze humory dopisywały, a z każdym kolejnym spotkaniem uśmiech na twarzach pojawiał się coraz częściej. Wracaliśmy z poczuciem, że takie małe akcje naprawdę mają sens.
Pamiętajmy… Nie musimy robić wielkich rzeczy, żeby poprawić komuś dzień. Czasami wystarczy wysłuchać, przytulić, uśmiechnąć się lub powiedzieć: „Dobrze, że jesteś!”.
Dbajmy o siebie i o innych nie tylko od święta. Zdrowie psychiczne jest ważne każdego dnia!
