Tag Czersk

BEZPIECZEŃSTWO PRZEDE WSZYSTKIM

By in edukacja, pomoc, zdrowie Tag ,

Dziś gościliśmy u nas wyjątkowego gościa – Pana Marka Hoppe Ratujemy.com.pl Kursy Pierwszej Pomocy , ratownika medycznego, który przeprowadził dla naszych uczestników niezwykle ciekawe i przede wszystkim bardzo potrzebne spotkanie dotyczące udzielania pierwszej pomocy.
Spotkanie rozpoczęliśmy od przypomnienia sobie numerów alarmowych oraz najważniejszych informacji, jakie należy przekazać podczas rozmowy z dyspozytorem. Dowiedzieliśmy się, jak zachować spokój i właściwie reagować w sytuacjach, w których liczy się każda sekunda.
Pan Marek w bardzo dokładny, a jednocześnie prosty i przystępny sposób wyjaśnił nam, jak należy postępować m.in. w przypadku:
🔥 oparzenia,
😮‍💨 zakrztuszenia,
👃 krwotoku z nosa,
😟 ataku paniki.
Dużo uwagi poświęciliśmy również defibrylatorowi AED. Pan Marek przybliżył nam jego działanie, pokazał, jak wygląda jego obsługa oraz wskazał miejsca w Czersku, w których możemy znaleźć te urządzenia. To cenna wiedza, która może kiedyś okazać się naprawdę bezcenna.
Największe emocje wzbudziła jednak część praktyczna. Uczestnicy mogli samodzielnie, pod czujnym okiem ratownika, przećwiczyć na manekinie resuscytację krążeniowo-oddechową. Była to doskonała okazja, aby nie tylko słuchać, ale przede wszystkim spróbować swoich sił w praktyce.
Na zakończenie spotkania uczestnicy mieli mnóstwo pytań, na które Pan Marek cierpliwie i wyczerpująco odpowiadał.
Za ogrom przekazanej wiedzy, cierpliwość, zaangażowanie i bardzo wartościowe spotkanie serdecznie dziękujemy Panu Markowi!
Nasze podziękowanie miało również wyjątkową, własnoręcznie wykonaną formę. Pani Dyrektor przekazała Panu Ratownikowi anioła wykonanego przez naszych uczestników.
A na koniec… były oczywiście gromkie brawa!
To było spotkanie, które przypomniało nam, że wiedza, spokój i odwaga w działaniu mogą naprawdę ratować życie.

ŚWIĘTO ZIEMNIAKA

By in integracja, konkurs, sport, spotkanie, zabawa Tag , , ,

Kto powiedział, że ziemniak jest tylko do obiadu? Dziś w naszym Środowiskowym Domu Samopomocy w Czersku udowodniliśmy, że ziemniak może być również bohaterem świetnej zabawy.
Na nasze Święto Ziemniaka zaprosiliśmy seniorów z Dzienny Dom ,,Senior +” w Czersku oraz Centrum Reaktywacja. Jak sama nazwa wskazuje – dziś królował ziemniak.
Spotkanie rozpoczęliśmy oczywiście od wspólnej kawy i rozmów. A później… przyszedł czas na ziemniaczane zmagania. Chętne osoby stanęły do kilku naprawdę wymagających konkurencji:
🥔 przenoszenie ziemniaka na łyżce,
🥔 obieranie ziemniaka na czas,
🥔 zbieranie ziemniaków w parach,
🥔 krojenie ziemniaka dokładnie na pół,
🥔 strzały ziemniakiem do bramki.
Było dużo śmiechu, emocji, zdrowej rywalizacji i oczywiście ogromnego dopingu. Nie zabrakło też współpracy, zręczności, koncentracji i… ziemniaczanej precyzji.
Na szczęście pogoda dopisała nam znakomicie, a dobry humor ani na chwilę nas nie opuszczał.
Takie spotkania pokazują, że razem można świetnie się bawić, niezależnie od wieku! Dziękujemy naszym gościom za wspólnie spędzony czas, uśmiechy, energię i fantastyczną atmosferę.

Pożegnanie, które zostanie w naszych sercach…

By in integracja, spotkanie Tag ,

ą takie chwile, kiedy trudno powiedzieć „do widzenia”… Dziś pożegnaliśmy naszą długoletnią uczestniczkę – Panią Lilianę, która przez wiele lat była ważną częścią naszej ŚDS-owej społeczności.
Spotkanie rozpoczęliśmy od słów Pani Dyrektor, która złożyła Pani Lilianie serdeczne życzenia oraz podziękowała jej za wszystkie wspólne dni, za codzienny uśmiech, poczucie humoru, żarty, dobre słowo i aktywny udział w zajęciach.
Na pamiątkę Pani Liliana otrzymała wyjątkową kartkę ze wspólnym zdjęciem grupowym, życzeniami oraz podpisami wszystkich pracowników i uczestników.
Nie zabrakło również pięknych i bardzo osobistych pamiątek: albumu ze zdjęciami z naszych wspólnych zajęć i wydarzeń, poduszki w kształcie logo ŚDS w Czersku oraz pięknego bukietu kwiatów.
A potem… było już tak, jak lubimy najbardziej.
Przy akompaniamencie gitary wspólnie odśpiewaliśmy „Sto lat!”, a następnie zasiedliśmy wszyscy przy kawie i pysznym cieście. Każdy miał również okazję zrobić sobie pamiątkowe zdjęcie z Panią Lilianą, aby zachować ten dzień na dłużej.
Pani Liliano, dziękujemy za wszystkie wspólne chwile, rozmowy, uśmiechy i żarty. Za to, że przez tyle lat współtworzyła Pani nasz mały, wyjątkowy świat. Życzymy Pani dużo zdrowia, spokoju, radości i samych pięknych dni.

AEROBIK

By in sport, zdrowie Tag , ,

Kolejne spotkanie z cyklu „Chcę, próbuję, potrafię…” za nami. Tym razem uczestnicy mieli okazję spróbować swoich sił podczas zajęć aerobiku, które poprowadziła Pani Paulina Megger-Kawczyńska.
Zajęcia rozpoczęliśmy od rozgrzewki, która przygotowała nasze ciało do wysiłku. Następnie przyszedł czas na proste układy ruchowe, ćwiczenia angażujące całe ciało, marsz w rytm muzyki, ruchy rąk i nóg oraz ćwiczenia poprawiające koordynację i równowagę. Nie zabrakło również ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Każdy uczestnik mógł ćwiczyć na miarę swoich możliwości.
Aerobik to nie tylko świetna forma ruchu, ale również doskonała okazja do budowania sprawności fizycznej, poprawy koordynacji ruchowej, równowagi, koncentracji.
A przecież właśnie o to chodzi w naszym cyklu – chcieć, próbować i przekonywać się, że naprawdę potrafimy więcej, niż nam się czasem wydaje.
Serdecznie dziękujemy Pani Paulinie za kolejną porcję ruchu, uśmiechu i motywacji!
Chcę, próbuję, potrafię… i ruszam się !

URODZINY w PLENERZE

By in rocznica Tag ,

Sierpniowe urodziny naszych uczestników Pani Genowefy i Pana Stanisława tym razem świętowaliśmy w plenerze, na świeżym powietrzu. Korzystamy jeszcze z ostatnich letnich dni.
Po złożeniu solenizantom serdecznych życzeń przyszedł czas na urodzinową kawę oraz pyszne ciasto. Po kawie pograliśmy w gry integracyjne, a w tym czasie na grillu piekły się pyszne kiełbaski .
Jeszcze raz składamy naszym sierpniowym solenizantom najlepsze życzenia – dużo zdrowia, radości, spełnienia marzeń i samych pięknych dni.

„CHCĘ, PRÓBUJĘ, POTRAFIĘ”

By in sport, Terapia Tag , ,

Dziś na świeżym powietrzu odbyły się kolejne zajęcia z cyklu „Chcę, próbuję, potrafię…”, tym razem poświęcone jodze.
Po raz kolejny mieliśmy przyjemność gościć Panią Paulina Megger-Kawczyńska , która wprowadziła naszych uczestników w świat jogi w niezwykle spokojny, swobodny i przyjazny sposób.
Spotkanie rozpoczęliśmy od rozgrzewki, a następnie krok po kroku poznawaliśmy proste ćwiczenia i pozycje jogi. Nie liczyła się perfekcja. Najważniejsze były spokój, uważność, równowaga i dobre samopoczucie.
Na zakończenie Pani Dyrektor wręczyła Pani Paulinie drobny upominek, dziękując za kolejne, pełne pozytywnej energii zajęcia.
A ponieważ joga to również nauka równowagi i stabilności, na pamiątkowym zdjęciu Pani Dyrektor wraz z Panią Pauliną zaprezentowały pozycję drzewa – symbol stabilności, równowagi, siły i wewnętrznego spokoju.
Dziękujemy Pani Paulinie za kolejne piękne spotkanie!

ŚWIĘTO SPORTU

By in sport, zdrowie Tag , ,

Dziś w naszym Środowiskowym Domu Samopomocy było naprawdę sportowo, aktywnie i wesoło. Zorganizowaliśmy Święto Sportu dla naszych uczestników, a wszystkie konkurencje odbywały się na świeżym powietrzu.
Na uczestników czekały różnorodne konkurencje, które wymagały nie tylko siły i sprawności, ale także celności i odrobiny sportowego szczęścia. Były:
🏋️ rzut piłką lekarską,
🤾‍♂️ pchnięcie kulą,
🎯 rzut woreczkiem do celu,
🦘 skok w dal z miejsca,
🏌‍♀️ strzał do bramki,
⛩️ układanie wieży z klocków.
Rywalizacja odbywała się w dwóch kategoriach – kobiet i mężczyzn.
🥇 KOBIETY:
🥇 I miejsce – Pani Monika
🥈 II miejsce – Pani Sandra
🥉 III miejsce – Pani Bożena
🥇 MĘŻCZYŹNI:
🥇 I miejsce – Pan Piotr
🥈 II miejsce – Pan Daniel
🥉 III miejsce – Pan Sławek
Wszystkim uczestnikom serdecznie gratulujemy.
Na najlepszych sportowców czekały oczywiście nagrody rzeczowe, które były miłym zwieńczeniem sportowych emocji.

RODZINA RAZEM NA SPORTOWO!

By in integracja, sport, spotkanie, zabawa Tag , , ,

Dzisiejszy dzień upłynął pod hasłem „Rodzina razem na sportowo”!
Do wspólnej zabawy zaprosiliśmy członków rodzin naszych uczestników. Spotkanie rozpoczęliśmy od tego wspólnej kawy i pysznego, domowego ciasta drożdżowego z owocami.
Następnie przyszedł czas na sportowe zmagania. Przygotowane konkurencje miały przede wszystkim bawić, integrować i dostarczać radości, a nie męczyć. Zadania wymagały od nas współpracy, wzajemnego wsparcia i odrobiny sportowego sprytu. Było mnóstwo śmiechu, pozytywnej energii i zdrowej rywalizacji!
Takie spotkania są dla nas niezwykle ważne. Wspólny czas z rodzinami pozwala nam lepiej poznać naszych uczestników, zobaczyć ich w innej, rodzinnej przestrzeni, a przede wszystkim wzmacniać więzi i budować relacje oparte na wzajemnym zrozumieniu i bliskości.
Dziękujemy wszystkim rodzinom za obecność, zaangażowanie i cudowną atmosferę.

URODZINY w LEŚNICZÓWCE

By in edukacja, wycieczka Tag ,

Wczorajszy dzień spędziliśmy w pięknym otoczeniu przyrody, korzystając z uroków lata i gościnności Leśniczówki w Czersku.
Pani Paulina przybliżyła nam gatunki roślin i drzew występujących w polskich lasach. Dowiedzieliśmy się wielu ciekawych informacji.
Następnie przyszedł czas na wyjątkowe świętowanie! Urodziny obchodzili nasi uczestnicy – pani Dorota, pan Jakub i pan Piotr, a także terapeuta pan Leszek oraz kierowca pan Zbyszek. Były serdeczne życzenia, prezenty oraz pyszne ciasto.
Na zakończenie czekał na nas pyszny grill, który idealnie dopełnił ten pełen radości dzień.
Był to dla nas szczególny dzień, ponieważ ostatni przed przerwą letnią. Teraz czas na odpoczynek, relaks i nabranie sił!
Do zobaczenia za dwa tygodnie!