Category zdrowie

PROFILAKTYKA ZDROWOTNA

By in edukacja, zdrowie Tag ,

Dziś w naszym domu gościliśmy Dyrektor oraz Pracownice SP Zoz Czersk , które przypomniały nam, jak ogromne znaczenie mają badania profilaktyczne w codziennym dbaniu o zdrowie.
Podczas spotkania zwrócono uwagę na: regularny pomiar ciśnienia, poziomu cukru i kontrolę wagi,
dbanie o zdrowie psychiczne i fizyczne,
systematyczne przyjmowanie leków,
stosowanie odpowiedniej diety,
prowadzenie aktywnego trybu życia.
Uczestnicy zostali również zachęceni do skorzystania z badań w ramach programu „Moje Zdrowie” oraz informowanie swojego rodzinnego lekarza o wizytach , badaniach i wynikach zleconych przez innych specjalistów.
Na zakończenie spotkania każdej osobie zmierzono ciśnienie oraz poziom cukru, co było bardzo praktycznym i cennym elementem wizyty.
Dziękujemy za poświęcony czas, cenne wskazówki i troskę o nasze zdrowie.

HIPOTERAPIA

By in Terapia, zdrowie Tag ,

Już po raz kolejny nasi uczestnicy wzięli dziś udział w zajęciach z hipoterapii w Stajni Koślinka.
Kolejne osoby przełamały dziś swój strach i z uśmiechem na twarzy spróbowały jazdy na koniu.
Brawo dla wszystkich za odwagę i zaangażowanie!

ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

By in edukacja, wydarzenie, zdrowie

Dziś, 10 października, z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego uczestnicy wybrali się do miasta, by przypomnieć mieszkańcom, jak ważne jest dbanie o swoje samopoczucie i równowagę psychiczną.
Rozdawali ulotki informacyjne oraz słodki akcent, zachęcając do rozmowy o zdrowiu psychicznym i pokazując, że warto o nim mówić głośno. W ulotkach znalazły się także numery telefonów wsparcia, pod które można sięgnąć w trudnych chwilach.
Przy okazji odwiedzili seniorów z Dziennego Domu ,,Senior +” w Czersku oraz Centrum Reaktywacja w Czersku.
Pamiętajmy – zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne. Dbajmy o siebie i o innych, nie tylko od święta.

ZAJĘCIA Z JOGI

By in Terapia, zdrowie Tag ,

Dziś mieliśmy okazję wziąć udział w wyjątkowych zajęciach jogi, które poprowadziła pani instruktor Paulina Megger-Kawczyńska .
Na początku wykonaliśmy kilka prostych ćwiczeń ruchowych, które pozwoliły nam rozgrzać ciało i przygotować się do dalszej praktyki. Pani Paulina wprowadziła nas w świat jogi, pokazując podstawowe pozycje, sposoby wyciszenia i krótkiej medytacji. Dzięki jej spokojnemu prowadzeniu mogliśmy poczuć relaks, równowagę i odprężenie.
Z niecierpliwością czekamy na kolejne spotkanie z jogą!

JOGA dla SENIORÓW

By in integracja, zdrowie Tag ,

Dziś w naszym domu odbyły się wyjątkowe zajęcia jogi dla seniorów. Podczas spotkania skupiliśmy się na prostych, bezpiecznych ćwiczeniach rozciągających i oddechowych, które poprawiają sprawność fizyczną, równowagę i samopoczucie.
Joga to świetny sposób na relaks, redukcję stresu i wzmocnienie ciała, dlatego uczestnicy z dużym zaangażowaniem wykonywali wszystkie pozycje. Zajęcia były pełne uśmiechu, spokoju i pozytywnej energii!
Dziękujemy prowadzącej pani Paulinie Megger-Kawczyńskiej za wspaniałą atmosferę oraz naszym seniorom i seniorom z Dziennego Domu ,,Senior +” w Czersku za aktywny udział. Już nie możemy się doczekać kolejnych spotkań!

SPOTKANIE z DIETETYKIEM

By in edukacja, prezentacja, zdrowie Tag , ,

Z okazji przypadającego w listopadzie Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania gościliśmy dziś u nas Dietetyk i psychodietetyk Magdalena Szopinska – Czersk.
Podczas wykładu w bardzo interesujący sposób zostały nam przedstawione zasady zdrowego jedzenia. Dowiedzieliśmy się również jak ważne są dobre nawyki żywieniowe, regularne spożywanie posiłków a także jakie konsekwencje niesie za sobą zła dieta.
Uczestnicy wykładu wykazywali bardziej duże zainteresowanie tematem, zadawali mnóstwo pytań i otrzymywali wyczerpujące i jasne odpowiedzi.

AKCJA z okazji ŚWIATOWEGO DNIA ZDROWIA PSYCHICZNEGO

By in edukacja, wydarzenie, zdrowie Tag , ,

W dzisiejszych czasach zmagamy się z różnorodnymi wyzwaniami, a dbanie o komfort psychiczny i dobre samopoczucie nabiera szczególnego znaczenia. W obliczu codziennych trudności nasza troska o zdrowie psychiczne staje się jeszcze bardziej istotna, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Pamiętajmy jednak, , że musimy zadbać o siebie, aby móc lepiej wspierać innych.
W związku z tym wybraliśmy się dzisiaj do zaprzyjaźnionych placówek z koszem pełnym słodkości i dobrych myśli. Każdy otrzymał od nas słodycz z pozytywną myślą, przekazem, radą którą powinien zastosować w praktyce.
Udało nam się!!!
Wszyscy przyjęli nas niesamowicie ciepło, wywołaliśmy uśmiech u wszystkich na twarzach, wróciliśmy z akcji zadowoleni i szczęśliwi.
Pamiętajmy… małymi codziennymi, życzliwymi gestami i słowami możemy wiele zdziałać. Lubimy sprawiać innym przyjemność bo wywołuje to w naszych sercach ogromną radość .

ZAJĘCIA REKREACYJNO- SPORTOWE

By in sport, zdrowie Tag , ,

Co poniedziałek, jeżeli tylko pogoda pozwoli będziemy brali udział w zajęciach rekreacyjno- sportowych prowadzonych przez Pana Jarosława Schumachera. Zajęcia będą odbywały się w ramach projektu Aktywny Orlik.
Dzisiaj razem z uczestnikami Warsztatu Terapii Zajęciowej w Czersku już rozegraliśmy mecz piłki nożnej.

HIPOTERAPIA

By in zajęcia terapeutyczne, zdrowie Tag ,

Zdecydowanie trzeba przyznać, że tego typu terapia i rehabilitacja naszym uczestnikom bardzo odpowiada i się podoba. Każdy wyjazd do Stajnia Leśna wiąże się z nowymi emocjami, przeżyciami i doświadczeniami. Oprócz wiedzy, nabycia nowych umiejętności w kontakcie z koniem, uczestnicy przełamują swój strach i zdobywają się
na odwagę i wsiadają na konia.
Z każdego spotkania podopieczni wracają podekscytowani, pełni pozytywnej energii, z wielkim entuzjazmem opowiadają o swoich przeżyciach podczas hipoterapii.