Zumba to dynamiczny i energetyczny trening fitness, który łączy w sobie elementy tańca i aerobiku. Zumba łączy różnorodne style taneczne i sprawia, że jest nie tylko skuteczną formą ćwiczeń ale także świetną zabawą. Ta forma aktywności fizycznej wywodzi się z Kolumbii a w kolumbijskim slangu słowo zumba oznacza BAW SIĘ i RUSZAJ!I to właśnie dziś
Dzisiaj po raz kolejny wzięliśmy udział w Olimpiadzie Sportowej w Brusach.Nasi podopieczni przystąpili do takich konkurencji jak : pchnięcie kulą, rzut piłką lekarską , skok w dal, bieg, slalom do pokonania na wózku inwalidzkim i przeciąganie liny.Podczas olimpiady mieliśmy okazję spotkać się z naszymi znajomymi z innych placówek .Dziękujemy za zaproszenie Warsztatowi Terapii Zajęciowej w
W ramach projektu Czerski Senior odbyły się dzisiaj zajęcia z jogi pod okiem pani instruktor Paulina Megger-Kawczyńska. Seniorzy po kilku słowach wstępu na temat jogi przeszli do wykonywania prostych pozycji (asan). Stopień trudności był dostosowany do możliwości ruchowych seniorów. Zajęcia te miały na celu pokazać, że joga to nie tylko rodzaj aktywności fizycznej ale również
Dzisiaj wysłuchaliśmy wykładu na temat zdrowego śniadania czyli jak ważną rolę dla człowieka odgrywa ten pierwszy posiłek i rozwiązaliśmy krzyżówkę oraz skomponowaliśmy własny talerz śniadaniowy.Następnie w grupach według przepisów wykonaliśmy: pastę twarogową z tuńczykiem, pastę z awokado, pastę z zielonego groszku, pastę z zielonym ogórkiem i koktajl szpinakowy.Oczywiście najprzyjemniejszym punktem punktem naszych zajęć było co??
Pani Alicja, nasza psycholog przeprowadziła dziś zajęcia grupowe z śmiechoterapii.Na początku wyjaśniła nam co to jest śmiech, jakie uczucia nam towarzyszą podczas śmiechu i w czym nam pomaga taki spontaniczny śmiech.😁Następnie naszym zadaniem w grupach było stworzenie definicji śmiechu. Zdecydowanie najprzyjemniejszym zadaniem było przypisywanie obrazków i porównywanie ilustracji do nas samych, naszych zachowań, czynności które
Aktywność fizyczna – rehabilitacja – przyjemność.
Już z samego rana zawitały do nas pracownice z Centrum Usług Społecznych w Czersku. Przyniosły dla podopiecznych Koperty Życia i przedstawiły zasady działania tych kopert.Koperta Życia jest przeznaczona dla osób przewlekle chorych, starszych i samotnych. To karta informacyjna na której zapisujemy aktualne informacje dotyczące naszego zdrowia oraz podstawowe dane osobowe tj. grupa krwi, przebyte choroby,
W związku z przypadającym 4 lutego Światowym Dniem Walki z Rakiem gościliśmy dziś pielęgniarkę Panią Małgorzatę Narloch i Dyrektor SP Zoz w Czersku Panią Aleksandrę Stasińską.W bardzo przystępny i prosty sposób zostały nam przekazane podstawowe informacje na temat nowotworów piersi, płuc, prostaty, szyjki macicy i jelita grubego.Pod koniec spotkania każdy z uczestników miał zmierzone ciśnienie
W ramach treningu kulinarnego przygotowaliśmy dzisiaj pasty kanapkowe. Głównym składnikiem każdego przepisu było jajko, ponieważ w tym miesiącu przypadał Światowy Dzień Jaja.Z pewnością najprzyjemniejszym momentem zajęć była degustacja.
ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO to właśnie dziś.W związku z tym grupa naszych podopiecznych pojechała do Chojnic i wzięła udział w wydarzeniu organizowanym z okazji tego dnia.Zapoznaliśmy się z różnymi formami aktywności, które mają pobudzić ludzi do aktywności, a przede wszystkim pomóc w rozładowaniu stresu. Przy okazji również spotkaliśmy się z naszymi znajomymi z Środowiskowego Domu