Dziś mieliśmy okazję wziąć udział w wyjątkowych zajęciach jogi, które poprowadziła pani instruktor Paulina Megger-Kawczyńska .
Na początku wykonaliśmy kilka prostych ćwiczeń ruchowych, które pozwoliły nam rozgrzać ciało i przygotować się do dalszej praktyki. Pani Paulina wprowadziła nas w świat jogi, pokazując podstawowe pozycje, sposoby wyciszenia i krótkiej medytacji. Dzięki jej spokojnemu prowadzeniu mogliśmy poczuć relaks, równowagę i odprężenie.
Z niecierpliwością czekamy na kolejne spotkanie z jogą!
