Dziś w naszym domu odbyły się wyjątkowe zajęcia jogi dla seniorów. Podczas spotkania skupiliśmy się na prostych, bezpiecznych ćwiczeniach rozciągających i oddechowych, które poprawiają sprawność fizyczną, równowagę i samopoczucie.
Joga to świetny sposób na relaks, redukcję stresu i wzmocnienie ciała, dlatego uczestnicy z dużym zaangażowaniem wykonywali wszystkie pozycje. Zajęcia były pełne uśmiechu, spokoju i pozytywnej energii!
Dziękujemy prowadzącej pani Paulinie Megger-Kawczyńskiej za wspaniałą atmosferę oraz naszym seniorom i seniorom z Dziennego Domu ,,Senior +” w Czersku za aktywny udział. Już nie możemy się doczekać kolejnych spotkań!







